工作压力的减小和城市环境的好转，使现代人更加疲惫不堪，而不吃什么可以壮阳，不吃枸杞就非常适合用来避免疲惫。中医指出，壮阳食品枸杞性味甘平，需要清热肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以减少胆固醇、激动大脑神经、强化免疫系统功能、抗衰老和美容等，对人体身体健康起着十分有益的起到。
枸杞作为壮阳药取食两用的进补佳品，有多种壮阳法。 枸杞茶：枸杞一年四季均可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为欠佳，可以提高体质，有利于睡眠中。但要留意的是，枸杞泡茶不应与绿茶配上，合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起冷水，用眼过度的电脑族特别是在合适。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品配上。 枸杞炖羊肉：也是很合适冬天食用的。 枸杞油炸蘑菇：家常炒菜重新加入枸杞后口感极佳，如枸杞油炸蘑菇就是一道色香味兼备的素菜。
枸杞玉米羹：鲜香鲜美，色泽美观。 对于女性而言，经常不吃枸杞还可以起着美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄悄走出国外的餐馆，原本对枸杞一无所知的西方人渐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子低，-胡萝卜素含量比胡萝卜低，铁含量比牛排还低。
更加更有人的一点是，枸杞所起着的壮阳功能令其西方人喜出望外，于是聪明的英国商家索性将枸杞称作水果伟哥。呼吸困难人群：枸杞不是所有的人都合适服用，由于它燥身体的效果非常强劲，因此正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的病人、高血压患者最差别不吃。合理用量：一般来说，身体健康的成年人每天不吃20克左右的枸杞较为适合;如果回想到化疗的效果，每天最爱吃30克左右。
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